Syarat Diet :

1. Kalori rendah, terutama bagi penderita yang terlalu gemuk.
2. Protein dan lemak sedang
3. Cukup vitamin dan mineral
4. Rendah garam bila tekanan darah tinggi atau oedema
5. Mudah cerna, tidak merangsang dan tidak menimbulkan gas.

Macam-macam Diet Jantung

Diet Jantung I

Diberikan kepada penderita dengan Myocard Infarct (MCI) akut/Congestive Cardiac Failure berat. Diberikan berupa 1-1 ½ L cairan sehari selama 1-2 hari pertama bila penderita dapat menerimanya. Makanan rendah kalori dan semua zat-zat gizi.

Diet Jantung II

Diberikan secara berangsur-angsur dalam bentuk lunak, setelah fase akut MCI dapat diatasi, rendah kalori, protein dan thiamin.

Diet Jantung III

Sebagai makanan perpindahan dari diet jantung II/ kepada penderita jantung tidak terlalu berat. Diberikan dalam bentuk mudah cerna bentuk lunak/biasa, rendah kalori namun cukup zat-zat gizi lainnya,bila ditemukan oedema maka diberikan rendah garam

Diet Jantung IV

Diberikan sebagai makanan perpindahan dari diet jantung III atau kepada penderita penyakit jantung ringan. Makanan ini cukup kalori dan bila ditemukan hipertensi yang cukup berat serta oedema maka diberikan diet jantung IV rendah garam

 Makanan yang tidak dianjurkan

1. Kue-kue yang terlalu manis dan gurih seperti : cake, tarcis, dodol dsb.
2. Semua daging berlemak, ham, sosis.
3. Goreng-gorengan, santan kental
4. Sayuran yang menimbulkan gas seperti: kol, sawi dan lobak
5. Lombok dan bumbu lain yang merangsang
6. Kopi kental, minuman yang mengandung alkohol dan soda

 Jenis Olahraga Ringan untuk Kesehatan Jantung

1. Jalan Santai
2. Jogging
3. Bersepeda
4. Berenang